Acai-Banaan Proteïne Kick
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een antioxidantenrijke proteïne shake met de superfood acai, gecombineerd met banaan en een vleugje kokos. Een krachtige en voedzame boost voor elk moment.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 350 kcal per portie · ± €5.80 per portie · Drank, Vegan, Glutenvrij, Gezond, Hawaiiaans, Smoothie
Ingrediënten
- 100 g bevroren acai puree
- 1 rijpe banaan, bevroren
- 30 g chocolade proteïnepoeder
- 120 ml kokosmelk (light)
- 1 eetlepel chiazaad
Bereiding
- Zorg ervoor dat de acai puree en banaan bevroren zijn.
- Doe de bevroren acai puree, bevroren banaan, chocolade proteïnepoeder en kokosmelk in een blender.
- Voeg de chiazaadjes toe.
- Blend alle ingrediënten tot een gladde en dikke consistentie.
- Schenk de shake in een glas en geniet direct.
Cheftip
Voor een acai bowl variant, gebruik minder kokosmelk en serveer het geheel in een kom, gegarneerd met granola, vers fruit en een drizzle honing.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 350 kcal
- Eiwitten: 34 g
- Koolhydraten: 40 g
- Vetten: 9 g