Aguacate y Menta Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een verrassend frisse en romige proteïneshake met avocado en munt, geïnspireerd op de koelte van Andalusische tuinen. Deze shake is heerlijk hydraterend en voedzaam.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 350 kcal per portie · ± €4.80 per portie · Drank, Vegetarisch, Glutenvrij, Gezond, Andalusisch, Smoothie
Ingrediënten
- 0.5 rijpe avocado, geschild en ontpit
- 150 ml water
- Handvol verse muntblaadjes
- 50 g ongekruide wei-eiwitpoeder
- Sap van 0.5 limoen
- Snufje zout
Bereiding
- Doe de avocado, water en verse muntblaadjes in een blender.
- Voeg de ongekruide wei-eiwitpoeder en het limoensap toe.
- Blend alle ingrediënten tot een gladde en romige shake.
- Proef en voeg een snufje zout toe voor een evenwichtige smaak.
- Giet de shake in een glas en serveer onmiddellijk.
Cheftip
Voeg een paar ijsblokjes toe tijdens het blenden voor een extra koude en verfrissende ervaring.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 350 kcal
- Eiwitten: 50 g
- Koolhydraten: 10 g
- Vetten: 20 g