Amandelmelk & Mastiek Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een unieke en aromatische shake met de subtiele, harsachtige smaak van mastiek, gecombineerd met romige amandelmelk. Een verrassende en elegante drank.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 280 kcal per portie · ± €3.75 per portie · Drank, Vegan, Libanees, Midden-Oosten, Smoothie
Ingrediënten
- 250 ml amandelmelk (ongezoet)
- 1 schep (ca. 30 g) vanille proteïnepoeder
- 1/4 theelepel gemalen mastiek (poeder)
- 1 theelepel honing of agavesiroop (optioneel, naar smaak)
- Paar ijsblokjes
Bereiding
- Zorg ervoor dat de mastiek goed fijn is gemalen tot poeder.
- Doe de amandelmelk, vanille proteïnepoeder, gemalen mastiek en optionele honing of agavesiroop in een blender.
- Voeg de ijsblokjes toe.
- Blend alle ingrediënten tot een gladde en licht schuimige shake.
- Schenk de shake in een glas en serveer.
Cheftip
Mastiek heeft een sterke smaak, begin met een kleine hoeveelheid en voeg meer toe naar eigen voorkeur.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 280 kcal
- Eiwitten: 30 g
- Koolhydraten: 18 g
- Vetten: 8 g