Bircher muesli
door Glennski · aPantry Community · Ontbijt
Bircher muesli - ontbijt uit de aPantry-community. Klaar in 10 minuten voor 2 personen.
Bereidingstijd: 10 min · 2 personen · 354 kcal per portie · ± €4.05 per portie · Ontbijt, Vegetarisch, Gezond, Meal prep
Ingrediënten
- 100 g havermout
- 1 appel
- 150 g yoghurt
- 150 ml melk
- citroen
- hazelnoten
- honing
Bereiding
- Meng de havermout met geraspte appel, yoghurt, melk en citroensap (een nacht in de koelkast).
- Verdeel over glazen of een schaal.
- Laat minimaal 2 uur opstijven in de koelkast.
- Werk vlak voor het serveren af met noten, honing en vers fruit.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij - dat maakt bircher muesli af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 354 kcal
- Eiwitten: 12.5 g
- Koolhydraten: 54.1 g
- Vetten: 9.4 g