Bokbunja Bessen Proteïne Elixir
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een verfrissende en antioxidantrijke proteïne shake gemaakt met Koreaanse zwarte frambozen, bekend om hun levendige smaak en gezondheidsvoordelen. Deze shake is ideaal voor een energieboost op elk moment van de dag.
Bereidingstijd: 7 min · 1 personen · 250 kcal per portie · ± €4.25 per portie · Drank, Vegan, Gezond, Koreaans, Aziatisch, Smoothie
Ingrediënten
- 100 g bevroren bokbunja bessen (Koreaanse zwarte frambozen)
- 200 ml kokoswater
- 1 scoop ongeflavoreerd proteïnepoeder
- 1/2 banaan
- 5 g gember, vers geraspt
Bereiding
- Doe de bevroren bokbunja bessen, kokoswater, ongeflavoreerd proteïnepoeder en banaan in een blender.
- Voeg de vers geraspte gember toe voor een subtiele kruidige toets.
- Mix alle ingrediënten tot een gladde en egale consistentie.
- Schenk de proteïne elixir in een glas en serveer onmiddellijk.
Cheftip
Als bokbunja bessen moeilijk te vinden zijn, kun je ze vervangen door reguliere zwarte frambozen of bramen.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 250 kcal
- Eiwitten: 25 g
- Koolhydraten: 35 g
- Vetten: 3 g