Broodje gezond
door Glennski · aPantry Community · Lunch
Broodje gezond - lunch uit de aPantry-community. Klaar in 10 minuten voor 2 personen.
Bereidingstijd: 10 min · 2 personen · 441 kcal per portie · ± €4.95 per portie · Lunch, Gezond, Budget, Snel (< 30 min)
Ingrediënten
- 2 bruine bollen
- 2 plakken ham
- 2 plakken kaas
- sla
- tomaat
- komkommer
- 1 gekookt ei
- mayonaise
- mosterd
Bereiding
- Rooster of beleg het brood.
- Beleg met ham, kaas, sla, tomaat, komkommer en ei.
- Druk aan en snijd diagonaal door.
- Serveer met een beetje mosterdmayonaise.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij - dat maakt broodje gezond af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 441 kcal
- Eiwitten: 23.5 g
- Koolhydraten: 39.2 g
- Vetten: 19.6 g