Bulgaarse Kruidenthee (Bilkov Chay)
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een traditionele Bulgaarse kruidenthee, vaak gedronken voor de gezondheid en ontspanning. Deze variant is verrijkt met lindenbloesem en munt, bekend om hun kalmerende eigenschappen.
Bereidingstijd: 10 min · 4 personen · 15 kcal per portie · ± €0.55 per portie · Drank, Vegetarisch, Vegan, Glutenvrij, Bulgaars
Ingrediënten
- 1 liter water
- 2 el gedroogde lindenbloesem
- 1 el gedroogde muntblaadjes
- Honing of citroen naar smaak
Bereiding
- Breng het water in een waterkoker of pan aan de kook.
- Voeg de gedroogde lindenbloesem en muntblaadjes toe aan een theepot.
- Giet het kokende water over de kruiden en laat 5-7 minuten trekken.
- Zeef de thee om de kruiden te verwijderen en serveer warm.
- Voeg naar smaak honing of een schijfje citroen toe.
Cheftip
Voor een intensere smaak, laat de kruiden iets langer trekken, maar vermijd te lang om bitterheid te voorkomen.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 15 kcal
- Eiwitten: 0 g
- Koolhydraten: 4 g
- Vetten: 0 g