Café con Leche Proteïne Boost
door Glennski · aPantry Community · Drank
De klassieke Colombiaanse koffie met melk, maar dan met een eiwitrijke twist. Perfect als ochtendboost of post-workout hersteldrank.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 250 kcal per portie · ± €3.25 per portie · Drank, Vegetarisch, Colombiaans, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml sterke Colombiaanse koffie (afgekoeld)
- 150 ml melk (koemelk of plantaardig)
- 1 schepje vanille of ongeflavoriseerd proteïnepoeder
- 1 el gecondenseerde melk (optioneel, voor zoetheid)
- Een paar ijsblokjes
Bereiding
- Giet de afgekoelde koffie, melk, proteïnepoeder en ijsblokjes in een blender.
- Voeg de gecondenseerde melk toe voor een zoetere smaak.
- Mix op hoge snelheid tot de shake glad is en een lichte schuimlaag heeft.
- Schenk de café con leche proteïne boost in een glas en geniet meteen.
Cheftip
Gebruik hoogwaardige Colombiaanse koffie voor de beste smaakbeleving.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 250 kcal
- Eiwitten: 30 g
- Koolhydraten: 25 g
- Vetten: 7 g