Chá de Hortelã (Muntthee)
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een verfrissende en aromatische muntthee, vaak vers bereid met muntblaadjes. Populair in Portugal, zowel warm als koud.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 15 kcal per portie · ± €2.05 per portie · Drank, Vegan, Vegetarisch, Glutenvrij, Portugees
Ingrediënten
- 250 ml heet water
- 5-7 verse muntblaadjes
- 1 tl honing (optioneel)
- 1 schijfje citroen (optioneel)
Bereiding
- Breng water aan de kook.
- Plaats de verse muntblaadjes in een mok of theepot.
- Giet het hete water over de muntblaadjes.
- Laat de thee 3-5 minuten trekken, afhankelijk van de gewenste sterkte.
- Verwijder de muntblaadjes, voeg honing en/of citroen toe naar smaak en serveer.
Cheftip
Kneus de muntblaadjes lichtjes voordat je het hete water toevoegt om meer aroma vrij te maken.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 15 kcal
- Eiwitten: 0.1 g
- Koolhydraten: 4 g
- Vetten: 0.1 g