Citrus en Schapenmelk Proteïnedrank
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een unieke en verfrissende proteïnedrank met de zachte, lichtzure smaak van Sardijnse citrusvruchten gecombineerd met volle schapenmelk.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 300 kcal per portie · ± €4.15 per portie · Drank, Vegetarisch, Gezond, Sardijns, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml verse schapenmelk
- 1/2 sinaasappel, geschild en in stukken
- 1/4 citroen, geschild en zonder pitjes
- 1 el agave siroop of honing (naar smaak)
- 1 schepje vanille of neutraal eiwitpoeder
- Snufje zout
Bereiding
- Doe de schapenmelk, sinaasappelstukken, citroen en agave siroop (of honing) in de blender.
- Voeg het eiwitpoeder en een snufje zout toe.
- Mix alle ingrediënten op hoge snelheid tot een gladde drank.
- Schenk de drank in een glas en serveer direct.
Cheftip
Gebruik biologische citrusvruchten voor de beste smaak. De lichtzure citrus combineert prachtig met de romige schapenmelk. Voeg eventueel een paar muntblaadjes toe voor extra frisheid.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 300 kcal
- Eiwitten: 28 g
- Koolhydraten: 30 g
- Vetten: 10 g