Custard Cream Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een nostalgische en zoete proteïneshake die de smaak van het geliefde Britse koekje Custard Cream nabootst.
Bereidingstijd: 4 min · 1 personen · 290 kcal per portie · ± €2.95 per portie · Drank, Vegetarisch, Gezond, Brits, Smoothie
Ingrediënten
- 2 schepjes vanille proteïnepoeder
- 200 ml melk (of plantaardige melk)
- 1/2 tl vanillepuddingpoeder (custard powder)
- 1/2 tl vanille-extract
- Een snufje nootmuskaat (optioneel)
- Een paar druppels gele voedingskleurstof (optioneel)
Bereiding
- Doe de melk, vanille proteïnepoeder, vanillepuddingpoeder, vanille-extract en nootmuskaat in een blender.
- Voeg de gele voedingskleurstof toe als je een meer authentieke custardkleur wilt.
- Blend tot een gladde en romige shake.
- Serveer onmiddellijk.
Cheftip
Voor een extra romige textuur kun je een eetlepel ongezoete Griekse yoghurt toevoegen.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 290 kcal
- Eiwitten: 32 g
- Koolhydraten: 28 g
- Vetten: 7 g