Dadel-koffie smoothie
door Glennski · aPantry Community · Drank
Dadel-koffie smoothie - drank uit de aPantry-community. Klaar in 5 minuten voor 1 persoon.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 203 kcal per portie · ± €5.15 per portie · Drank, Vegan, Snel (< 30 min)
Ingrediënten
- 3 dadels
- 1 dubbele espresso (koud)
- 1 banaan
- 200 ml havermelk
- kaneel
- ijsblokjes
Bereiding
- Doe de ontpitte dadels, koude espresso, banaan en havermelk in de blender.
- Blend 45-60 seconden tot een volledig gladde massa.
- Proef en stel bij met iets zoets of een scheutje citroensap.
- Schenk in een groot glas en werk af met een snuf kaneel.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij - dat maakt dadel-koffie smoothie af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 203 kcal
- Eiwitten: 6.4 g
- Koolhydraten: 38.5 g
- Vetten: 3.2 g