Diós Tészta Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een romige en notige proteïneshake, geïnspireerd op de Hongaarse walnotenpasta. Met walnoten, melk, vanille en een vleugje kaneel voor een rijke en voedzame drank.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 310 kcal per portie · ± €4.65 per portie · Drank, Vegetarisch, Gezond, Hongaars, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml magere melk
- 30 g vanille wei-eiwitpoeder
- 20 g walnoten, licht geroosterd
- 5 ml honing
- 1 g kaneelpoeder
Bereiding
- Doe de magere melk en vanille wei-eiwitpoeder in een blender.
- Voeg de licht geroosterde walnoten toe.
- Schenk de honing erbij en strooi de kaneelpoeder in de blender.
- Blend alle ingrediënten tot een gladde en notige shake.
Cheftip
Om de walnotensmaak te versterken, kun je de walnoten kort roosteren in een droge pan voordat je ze toevoegt aan de blender.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 310 kcal
- Eiwitten: 33 g
- Koolhydraten: 26 g
- Vetten: 10 g