Frullato al Caffè Napoletano
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een energieke proteïneshake met de intense smaak van Napolitaanse koffie. Ideaal voor een snelle boost of als pre-workout.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 250 kcal per portie · ± €5.15 per portie · Drank, Vegetarisch, Napolitaans, Smoothie
Ingrediënten
- 150 ml sterke espresso (afgekoeld)
- 100 ml melk (bij voorkeur amandel- of sojamelk voor proteïne)
- 30 g vanille proteïnepoeder
- 5 g cacaopoeder (ongezoet)
- Een paar ijsblokjes
- Zoetstof naar smaak (optioneel)
Bereiding
- Zet een sterke espresso en laat deze volledig afkoelen.
- Doe de afgekoelde espresso, melk, vanille proteïnepoeder, cacaopoeder en ijsblokjes in een blender.
- Mix tot een gladde consistentie zonder klontjes.
- Proef en voeg indien gewenst zoetstof toe.
Cheftip
Gebruik hoogwaardige koffie voor de beste smaak. Een scheutje rum-extract kan een leuke twist geven.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 250 kcal
- Eiwitten: 28 g
- Koolhydraten: 15 g
- Vetten: 7 g