Frullato di Cioccolato e Nocciola
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een rijke en heerlijke proteïneshake met de klassieke combinatie van chocolade en hazelnoot. Doet denken aan Nutella, maar dan gezonder.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 430 kcal per portie · ± €6.20 per portie · Drank, Vegetarisch, Italiaans, Smoothie
Ingrediënten
- 250 ml melk (of hazelnootmelk)
- 30 g chocolade proteïnepoeder
- 1 el hazelnootpasta (ongezoet)
- 1 el cacao (ongezoet)
- 1/2 banaan (bevroren)
- Paar ijsblokjes
Bereiding
- Doe de melk, chocolade proteïnepoeder, hazelnootpasta en cacao in een blender.
- Voeg de bevroren banaan en ijsblokjes toe.
- Mix tot een gladde en romige shake.
- Proef en voeg indien gewenst een snufje zout toe om de smaken te verdiepen.
- Schenk in een glas en serveer onmiddellijk.
Cheftip
Rooster de hazelnootpasta kort in een droge pan voor een intensere hazelnootsmaak.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 430 kcal
- Eiwitten: 38 g
- Koolhydraten: 40 g
- Vetten: 18 g