Geroosterde Dadels met Tahini en Sesam
door Glennski · aPantry Community · Ontbijt
Een energieke en van nature zoete traktatie, waarbij sappige dadels licht geroosterd worden en vervolgens gecoat met rijke tahini en geroosterde sesamzaadjes. Perfect als snel ontbijt of tussendoortje.
Bereidingstijd: 10 min · 3 personen · 230 kcal per portie · ± €1.00 per portie · Ontbijt, Vegan, Glutenvrij, Syrisch
Ingrediënten
- 12 medjool dadels, ontpit
- 2 el tahini
- 1 el geroosterde sesamzaadjes
- Snufje zeezout
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 160°C.
- Leg de ontpitte dadels op een bakplaat bekleed met bakpapier.
- Rooster de dadels 5-7 minuten, tot ze zacht zijn en lichtjes warm.
- Haal de dadels uit de oven en laat ze iets afkoelen.
- Druppel de tahini over de geroosterde dadels en bestrooi met geroosterde sesamzaadjes en een snufje zeezout.
- Serveer direct.
Cheftip
Vul de ontpitte dadels met een amandel voor het roosteren voor een extra crunch.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 230 kcal
- Eiwitten: 5 g
- Koolhydraten: 40 g
- Vetten: 8 g