Granada y Yogurt Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een antioxidantrijke proteïneshake met de frisse en lichtzure smaak van granaatappel en romige yoghurt. Een kleurrijke en voedzame boost voor je dag.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 320 kcal per portie · ± €6.50 per portie · Drank, Vegetarisch, Glutenvrij, Gezond, Andalusisch, Smoothie
Ingrediënten
- 100 ml granaatappelsap (ongezoet)
- 100 g Griekse yoghurt (naturel, volvet)
- 50 g ongekruide wei-eiwitpoeder
- 1 el granaatappelpitjes
- Optioneel: 1 tl honing voor extra zoetheid
Bereiding
- Doe het granaatappelsap en de Griekse yoghurt in een blender.
- Voeg de ongekruide wei-eiwitpoeder toe.
- Blend alle ingrediënten tot een gladde en romige consistentie.
- Als gewenst, voeg honing toe en blend nogmaals kort.
- Giet de shake in een glas en garneer met de granaatappelpitjes.
Cheftip
Gebruik een goede kwaliteit Griekse yoghurt voor een extra romige textuur en meer proteïne.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 320 kcal
- Eiwitten: 58 g
- Koolhydraten: 25 g
- Vetten: 5 g