Griekse Skyr met Walnoten, Honing en Kaneel
door Glennski · aPantry Community · Ontbijt
Een verfrissend en eiwitrijk ontbijt of tussendoortje dat perfect past in een cutfase. De combinatie van eiwitrijke skyr, gezonde vetten en natuurlijke suikers zorgt voor langdurige verzadiging en energie.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 330 kcal per portie · ± €4.55 per portie · Ontbijt, Eiwitrijk, Snel (< 30 min), Gezond, Kretenzisch
Ingrediënten
- 200 g skyr (ongezoet)
- 15 g walnoten, grof gehakt
- 5 ml honing
- 2 g kaneelpoeder
Bereiding
- Schep de skyr in een kom.
- Strooi de gehakte walnoten eroverheen.
- Besprenkel de skyr en walnoten met de honing.
- Bestrooi rijkelijk met kaneelpoeder en serveer direct.
Cheftip
Voor extra vezels en vitaminen kun je wat vers fruit toevoegen, zoals blauwe bessen of plakjes vijg.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 330 kcal
- Eiwitten: 37 g
- Koolhydraten: 25 g
- Vetten: 11 g