Griekse Yoghurt met Honing en Amandelen
door Glennski · aPantry Community · Ontbijt
Een simpele, maar voedzame pre-workout snack of ontbijt, rijk aan eiwitten en snelle energie. Deze Griekse yoghurt is licht verteerbaar en zorgt voor een snelle energieboost.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 300 kcal per portie · ± €3.55 per portie · Ontbijt, Eiwitrijk, Gezond, Snel (< 30 min), Spaans
Ingrediënten
- 200 g Griekse yoghurt (0% vet)
- 1 el honing
- 15 g amandelschaafsel, geroosterd
- Een snufje kaneel (optioneel)
Bereiding
- Schep de Griekse yoghurt in een kom.
- Druppel de honing eroverheen.
- Bestrooi met het geroosterde amandelschaafsel.
- Voeg eventueel een snufje kaneel toe.
Cheftip
Rooster de amandelen kort in een droge koekenpan voor een intensere smaak en knapperigheid.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 300 kcal
- Eiwitten: 24 g
- Koolhydraten: 30 g
- Vetten: 10 g