Groene smoothiebowl
door Glennski · aPantry Community · Ontbijt
Groene smoothiebowl - ontbijt uit de aPantry-community. Klaar in 10 minuten voor 1 persoon.
Bereidingstijd: 10 min · 1 personen · 182 kcal per portie · ± €5.70 per portie · Ontbijt, Vegan, Gezond
Ingrediënten
- banaan
- spinazie
- havermelk
- mango
- granola
- kokosrasp
Bereiding
- Meng spinazie, banaan en havermelk glad geblenderd tot een gladde massa.
- Verdeel over glazen of een schaal.
- Laat minimaal 2 uur opstijven in de koelkast.
- Werk af met granola en kokos en serveer koud.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij met peper, zout of een frisse toets zuur - dat maakt groene smoothiebowl af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 182 kcal
- Eiwitten: 5.1 g
- Koolhydraten: 35.4 g
- Vetten: 2 g