Guayaba y Queso Proteïne Smoothie
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een verrassende en voedzame proteïnesmoothie, geïnspireerd op de klassieke Colombiaanse combinatie van guave en kaas. Een unieke smaakervaring.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 360 kcal per portie · ± €4.55 per portie · Drank, Vegetarisch, Glutenvrij, Colombiaans, Smoothie
Ingrediënten
- 150 g guave pulp (vers of bevroren)
- 50 g verse witte kaas (queso fresco of ricotta)
- 1 schepje vanille proteïnepoeder
- 200 ml melk (koemelk of plantaardig)
- 1 el honing (naar smaak)
Bereiding
- Doe de guave pulp, witte kaas, vanille proteïnepoeder en melk in een blender.
- Voeg de honing toe als je een zoetere smoothie wilt.
- Mix op hoge snelheid tot de smoothie glad en romig is, zonder klontjes.
- Schenk de guayaba y queso proteïne smoothie in een glas en serveer direct.
Cheftip
Als je geen queso fresco kunt vinden, is ricotta een goed alternatief voor een romige textuur en milde smaak.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 360 kcal
- Eiwitten: 35 g
- Koolhydraten: 40 g
- Vetten: 10 g