Havermoutpap met appel en kaneel
door Glennski · aPantry Community · Ontbijt
Havermoutpap met appel en kaneel - ontbijt uit de aPantry-community. Klaar in 10 minuten voor 1 persoon.
Bereidingstijd: 10 min · 1 personen · 320 kcal per portie · ± €5.15 per portie · Ontbijt, Vegetarisch, Budget, Gezond
Ingrediënten
- havermout
- melk
- 1 appel
- kaneel
- honing
Bereiding
- Snijd alle ingrediënten in gelijke stukken.
- Bak de havermout met melk zachtjes gaar in een hete pan met olie goudbruin.
- Voeg de groenten toe en bak 5-8 minuten mee.
- Breng op smaak met de kruiden en een scheutje water of bouillon.
- Serveer direct met gebakken appel en kaneel.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij met peper, zout of een frisse toets zuur - dat maakt havermoutpap met appel en kaneel af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 320 kcal
- Eiwitten: 12.2 g
- Koolhydraten: 42.3 g
- Vetten: 9.4 g