Knoflook-spinazie uit de pan
door Glennski · aPantry Community · Bijgerecht
Knoflook-spinazie uit de pan - bijgerecht uit de aPantry-community. Klaar in 10 minuten voor 4 personen.
Bereidingstijd: 10 min · 4 personen · 460 kcal per portie · ± €0.90 per portie · Bijgerecht, Vegan, Glutenvrij, Snel (< 30 min)
Ingrediënten
- 600 g spinazie
- 4 tenen knoflook
- olijfolie
- citroen
- pijnboompitten
Bereiding
- Snijd alle ingrediënten in gelijke stukken.
- Bak de spinazie met veel knoflook in een hete pan met olie goudbruin.
- Voeg de groenten toe en bak 5-8 minuten mee.
- Breng op smaak met de kruiden en een scheutje water of bouillon.
- Serveer direct met citroen en pijnboompitten.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij met peper, zout of een frisse toets zuur - dat maakt knoflook-spinazie uit de pan af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 460 kcal
- Eiwitten: 23.9 g
- Koolhydraten: 41.4 g
- Vetten: 20.2 g