Koffie Chicorei Proteïne Boost
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een energieke proteïne shake die de unieke, licht bittere smaak van chicorei combineert met koffie, voor een authentieke Cajun-ervaring.
Bereidingstijd: 4 min · 1 personen · 280 kcal per portie · ± €5.70 per portie · Drank, Cajun, Amerikaans, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml koude koffie (gezet met chicorei, indien mogelijk)
- 100 ml melk (of plantaardige melk)
- 1 scoop chocolade proteïnepoeder
- 1 el cacao poeder (ongezoet)
- 1 el ahornsiroop (optioneel)
- IJsblokjes
Bereiding
- Zet de koffie met chicorei en laat afkoelen, of gebruik koude gezette koffie.
- Doe de koude koffie, melk, chocolade proteïnepoeder, cacao poeder, ahornsiroop en ijsblokjes in een blender.
- Blend tot een gladde en schuimige shake.
- Proef en voeg indien nodig meer ahornsiroop toe voor zoetheid.
- Giet in een groot glas en serveer onmiddellijk.
Cheftip
Voor een intensere chicorei smaak, kun je een klein beetje pure chicorei-extract toevoegen aan de koffie.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 280 kcal
- Eiwitten: 28 g
- Koolhydraten: 25 g
- Vetten: 6 g