Koffie Proteïne IJskoffie
door Glennski · aPantry Community · Drank
De perfecte combinatie van je dagelijkse cafeïnefix en proteïne, ideaal als pre-workout of middagpick-me-up. Deze ijskoffie is romig en verfrissend.
Bereidingstijd: 3 min · 1 personen · 250 kcal per portie · ± €4.45 per portie · Drank, Vegetarisch, Amerikaans, Smoothie
Ingrediënten
- 150 ml koude koffie (sterk)
- 100 ml melk (magere of plantaardig)
- 1 scoop (ca. 30 g) vanille- of moccakoffie weiproteïne
- 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder
- 3-4 ijsblokjes
- Zoetstof naar smaak (optioneel)
Bereiding
- Giet de koude koffie en melk in een blender.
- Voeg de proteïnepoeder en het ongezoete cacaopoeder toe.
- Doe de ijsblokjes erbij in de blender.
- Mix op hoge snelheid totdat alle ingrediënten goed gemengd zijn en de shake schuimig is.
- Proef en voeg indien gewenst zoetstof toe, mix dan kort opnieuw.
- Schenk de koffie proteïne ijskoffie in een glas en serveer.
Cheftip
Gebruik cold brew koffie voor een minder zure smaak en extra zachtheid. Een snufje kaneel of een drupje amandel-extract kan de smaak verder verdiepen.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 250 kcal
- Eiwitten: 32 g
- Koolhydraten: 15 g
- Vetten: 5 g