Kriek Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een fruitige en lichtzure proteïneshake, geïnspireerd op het Belgische kriekbier. Een verrassende combinatie voor de avontuurlijke proever.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 250 kcal per portie · ± €5.70 per portie · Drank, Belgisch, Smoothie
Ingrediënten
- 250 ml kersenpuree (van zure kersen)
- 1 scoop naturel proteïnepoeder
- 100 ml bruiswater (ongezoet)
- 1 el citroensap
- 1/2 tl amandelextract
- Enkele ijsklontjes
Bereiding
- Doe de kersenpuree, proteïnepoeder, citroensap en amandelextract in een blender.
- Voeg de ijsklontjes toe en mix tot een gladde consistentie.
- Giet het mengsel in een glas en roer voorzichtig het bruiswater erdoorheen.
- Serveer direct en geniet van de bruisende kersensmaak.
Cheftip
Gebruik verse, ontpitte zure kersen en pureer deze zelf voor de meest authentieke krieksmaak. Je kunt eventueel een klein beetje zoetstof toevoegen als de kersen te zuur zijn.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 250 kcal
- Eiwitten: 24 g
- Koolhydraten: 30 g
- Vetten: 1 g