Lamington Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een unieke proteïneshake geïnspireerd op de iconische Australische Lamington-cake, met smaken van chocolade, kokos en een vleugje aardbei of framboos.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 310 kcal per portie · ± €5.50 per portie · Drank, Vegetarisch, Australisch, Smoothie
Ingrediënten
- 250 ml melk (of plantaardige melk)
- 20 g vanille proteïnepoeder
- 1 el cacaopoeder
- 1 el kokosrasp
- 50 g bevroren frambozen of aardbeien
- 0.5 tl vanille-extract
- Een paar ijsblokjes
Bereiding
- Doe de melk, vanille proteïnepoeder, cacaopoeder, kokosrasp, bevroren frambozen (of aardbeien), vanille-extract en ijsblokjes in een blender.
- Blend alle ingrediënten op hoge snelheid tot een romige en homogene shake.
- Controleer de consistentie en blend langer indien nodig voor een gladder resultaat.
- Schenk de Lamington proteïneshake in een glas en geniet van deze Australische klassieker.
Cheftip
Voor een intensere chocoladesmaak kun je een extra theelepel cacaopoeder toevoegen. Een snufje zout helpt de smaken te versterken.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 310 kcal
- Eiwitten: 27 g
- Koolhydraten: 32 g
- Vetten: 9 g