Málaga Amandel Proteïne Shake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Geïnspireerd op de zoete wijnen en amandeltradities van Málaga, is deze shake een romige en rijke traktatie. Vol met amandel- en dadelaroma's voor een energieke boost.
Bereidingstijd: 10 min · 1 personen · 350 kcal per portie · ± €7.50 per portie · Drank, Vegetarisch, Glutenvrij, Gezond, Spaans, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml amandelmelk, ongezoet
- 30 g vanille wei-eiwitpoeder
- 20 g amandelpasta (of amandelboter)
- 2 dadels, ontpit en geweekt in warm water (voor 10 min)
- Snufje nootmuskaat
- IJsblokjes
Bereiding
- Giet het weekwater van de dadels af.
- Doe de amandelmelk, vanille wei-eiwitpoeder, amandelpasta en geweekte dadels in een blender.
- Voeg een snufje nootmuskaat en een handvol ijsblokjes toe.
- Mix op hoge snelheid tot een zeer gladde en romige shake.
- Proef en pas de zoetheid aan door eventueel nog een halve dadel toe te voegen.
- Giet de Málaga amandel proteïne shake in een glas en serveer direct.
Cheftip
Voor een extra luxe gevoel, garneer met een paar geroosterde amandelschaafsel.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 350 kcal
- Eiwitten: 34 g
- Koolhydraten: 28 g
- Vetten: 14 g