Milo Proteïne Blend (Colombiaanse Chocolade Shake)
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een nostalgische en energieke proteïneshake, geïnspireerd op de geliefde Colombiaanse 'Milo con Leche'. Een heerlijke chocolade traktatie met extra proteïne.
Bereidingstijd: 3 min · 1 personen · 380 kcal per portie · ± €4.30 per portie · Drank, Vegetarisch, Colombiaans, Smoothie
Ingrediënten
- 3 el Milo poeder
- 300 ml melk (vol, mager of plantaardig)
- 1 schepje chocolade proteïnepoeder
- Een paar ijsblokjes
- 1 el gecondenseerde melk (optioneel, voor extra zoetheid)
Bereiding
- Combineer het Milo poeder, melk, chocolade proteïnepoeder en ijsblokjes in een blender.
- Voeg de gecondenseerde melk toe als je een zoetere shake wenst.
- Mix op hoge snelheid tot alle ingrediënten goed gemengd zijn en de shake glad is.
- Schenk de Milo proteïne blend in een glas en serveer onmiddellijk.
Cheftip
Voor een nog intensere chocoladesmaak, voeg een theelepel cacaopoeder toe aan het mengsel.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 380 kcal
- Eiwitten: 30 g
- Koolhydraten: 48 g
- Vetten: 12 g