Mini-wraps met hummus
door Glennski · aPantry Community · Amuse
Mini-wraps met hummus - amuse uit de aPantry-community. Klaar in 10 minuten voor 6 personen.
Bereidingstijd: 10 min · 6 personen · 158 kcal per portie · ± €0.70 per portie · Amuse, Vegan, Snel (< 30 min)
Ingrediënten
- 2 wraps
- 150 g hummus
- 1 wortel
- 1/2 komkommer
- sesamzaad
Bereiding
- Snijd de ingrediënten in hapklare stukjes.
- Combineer reepjes wrap met hummus, wortel en komkommer per hapje.
- Zet vast met een prikker of serveer op een lepel.
- Werk af met sesamzaad en serveer direct.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij met peper, zout of een frisse toets zuur - dat maakt mini-wraps met hummus af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 158 kcal
- Eiwitten: 5.9 g
- Koolhydraten: 11.9 g
- Vetten: 9.9 g