Moka Kafea Proteïne Shake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een energieke start van de dag met de rijke smaken van Baskische koffie en cacao. Deze shake combineert cafeïne met proteïnen voor een boost.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 280 kcal per portie · ± €6.00 per portie · Drank, Baskisch, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml koude espresso of sterke koffie
- 100 ml volle melk
- 1 scoop (ca. 30 g) chocolade proteïnepoeder
- 1 el ongezoet cacaopoeder
- 5 g pure chocolade (min. 70%), geraspt
- Optioneel: 5 ml esdoornsiroop of honing
Bereiding
- Zet de espresso of sterke koffie en laat deze volledig afkoelen.
- Voeg de afgekoelde koffie, melk, chocolade proteïnepoeder, cacaopoeder en eventueel esdoornsiroop of honing toe aan een blender.
- Mix alle ingrediënten op hoge snelheid tot een gladde en schuimige shake.
- Schenk de shake in een glas en garneer met de geraspte pure chocolade.
- Serveerd direct voor de beste smaak en textuur.
Cheftip
Voor een extra romige shake kun je een halve bevroren banaan toevoegen. Dit verdikt de shake zonder de smaak te overheersen.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 280 kcal
- Eiwitten: 35 g
- Koolhydraten: 25 g
- Vetten: 7 g