Nyponsoppa Proteïneshake (Rozenbottel)
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een voedzame en lichtzoete shake geïnspireerd op de traditionele Zweedse rozenbottelsoep, perfect voor een boost van vitamine C.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 270 kcal per portie · ± €4.70 per portie · Drank, Vegetarisch, Gezond, Zweeds, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml rozenbottelpuree (ongezoet)
- 200 ml Skyr naturell
- 1 maatschepje vanille wei-eiwitpoeder
- 50 ml water
- 1 theelepel honing (optioneel)
Bereiding
- Combineer de rozenbottelpuree, Skyr, eiwitpoeder en water in een blender.
- Mix op hoge snelheid tot een volledig gladde en romige shake.
- Proef de shake en voeg eventueel honing toe als je een zoetere smaak wenst.
- Schenk de Nyponsoppa Proteïneshake in een glas en serveer onmiddellijk.
Cheftip
Voor een frisse twist kun je een paar blaadjes verse munt mee blenden. Zorg ervoor dat je ongezoete rozenbottelpuree gebruikt om zelf de zoetheid te bepalen.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 270 kcal
- Eiwitten: 30 g
- Koolhydraten: 32 g
- Vetten: 2 g