Sangria-geïnspireerde Bessen Proteïne Shake (Alcoholvrij)
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een fruitige en verfrissende proteïne shake met de levendige smaken van rode wijn en citrus, maar dan helemaal alcoholvrij. Een gezonde twist op de beroemde Catalaanse drank.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 250 kcal per portie · ± €4.95 per portie · Drank, Vegetarisch, Glutenvrij, Gezond, Catalaans, Smoothie
Ingrediënten
- 150 ml rode druivensap
- 50 ml sinaasappelsap, vers geperst
- 30 g bessensmaak proteïnepoeder
- 50 g gemengde bevroren bessen
- 1/4 theelepel kaneelpoeder
- Een schijfje sinaasappel ter garnering
- Paar ijsblokjes
Bereiding
- Doe het rode druivensap, sinaasappelsap, bessensmaak proteïnepoeder, bevroren bessen en kaneelpoeder in een blender.
- Voeg de ijsblokjes toe voor een extra koude en verfrissende shake.
- Mix alle ingrediënten op hoge snelheid tot een gladde consistentie is bereikt.
- Schenk de shake in een groot glas.
- Garneer met een schijfje sinaasappel en serveer direct.
Cheftip
Gebruik een goede kwaliteit, 100% rode druivensap voor de beste smaak. Je kunt ook een beetje citroensap toevoegen voor extra pit.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 250 kcal
- Eiwitten: 32 g
- Koolhydraten: 38 g
- Vetten: 2 g