Tahini Sesampasta Proteïne Melk
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een unieke en voedzame proteïnedrank met de aardse smaak van tahini. Deze romige melk biedt een onverwachte maar heerlijke twist aan je proteïne inname.
Bereidingstijd: 5 min · 1 personen · 290 kcal per portie · ± €5.60 per portie · Drank, Vegetarisch, Glutenvrij, Egyptisch, Afrikaans, Smoothie
Ingrediënten
- 200 ml ongezoete amandelmelk
- 1.5 el tahini (sesampasta)
- 20 g ongekruid proteïnepoeder (whey of erwten)
- 1 tl honing of dadelstroop (optioneel)
- Een snufje kardemompoeder
Bereiding
- Combineer de amandelmelk, tahini, proteïnepoeder, honing of dadelstroop (indien gebruikt) en kardemompoeder in een blender.
- Mix op hoge snelheid tot een gladde en egale consistentie is bereikt.
- Proef en pas de zoetheid aan naar eigen voorkeur.
- Giet de Tahini Sesampasta Proteïne Melk in een glas en serveer direct.
Cheftip
Voor een koudere drank voeg je een paar ijsblokjes toe aan de blender.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 290 kcal
- Eiwitten: 25 g
- Koolhydraten: 15 g
- Vetten: 18 g