Té con Menta (Muntthee op Spaanse Wijze)
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een verfrissende en aromatische muntthee, vaak gedronken in het zuiden van Spanje. Een warme drank die zowel verkoelend als verwarmend kan zijn.
Bereidingstijd: 10 min · 2 personen · 20 kcal per portie · ± €0.95 per portie · Drank, Vegetarisch, Vegan, Spaans
Ingrediënten
- 500 ml water
- Grote bos verse muntblaadjes (ongeveer 20-30 g)
- 1 zakje groene thee (optioneel)
- Suiker naar smaak
Bereiding
- Breng het water aan de kook in een waterkoker of steelpan.
- Spoel de muntblaadjes grondig schoon onder koud stromend water.
- Doe de muntblaadjes (en het theezakje, indien gebruikt) in een theepot of hittebestendige kan.
- Giet het kokende water over de munt en laat 3-5 minuten trekken, afhankelijk van de gewenste sterkte.
- Verwijder de muntblaadjes en het theezakje.
- Voeg suiker naar smaak toe en roer tot deze is opgelost.
- Serveer de muntthee warm in glazen.
Cheftip
Kneus de muntblaadjes lichtjes voordat je ze toevoegt aan het hete water om de aroma's beter vrij te laten komen.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 20 kcal
- Eiwitten: 0 g
- Koolhydraten: 5 g
- Vetten: 0 g