Victoria Sponge Proteïneshake
door Glennski · aPantry Community · Drank
Een zoete en fruitige proteïneshake, geïnspireerd op de iconische Victoria Sponge cake, met smaken van vanille en aardbeienjam.
Bereidingstijd: 4 min · 1 personen · 280 kcal per portie · ± €4.50 per portie · Drank, Vegetarisch, Gezond, Brits, Smoothie
Ingrediënten
- 2 schepjes vanille proteïnepoeder
- 200 ml melk (of plantaardige melk)
- 1 el aardbeienjam (sugar-free optie mogelijk)
- 1/2 tl vanille-extract
- Een paar verse aardbeien ter garnering (optioneel)
Bereiding
- Doe de melk, vanille proteïnepoeder, aardbeienjam en vanille-extract in een blender.
- Blend tot een gladde en romige shake.
- Proef en voeg eventueel meer jam toe voor zoetheid.
- Giet in een glas en garneer met verse aardbeien indien gewenst.
Cheftip
Voor een rijkere smaak kun je de melk vervangen door amandelmelk voor een nootachtige toets.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 280 kcal
- Eiwitten: 32 g
- Koolhydraten: 25 g
- Vetten: 6 g