Wrap met omelet en avocado
door Glennski · aPantry Community · Lunch
Wrap met omelet en avocado - lunch uit de aPantry-community. Klaar in 15 minuten voor 2 personen.
Bereidingstijd: 15 min · 2 personen · 461 kcal per portie · ± €3.10 per portie · Lunch, Vegetarisch, Gezond, Snel (< 30 min)
Ingrediënten
- 2 grote wraps
- 4 eieren
- 1 avocado
- 1 tomaat
- spinazie
- chilisaus
Bereiding
- Verwarm de wraps kort in een droge pan.
- Beleg met de dunne omelet in de wrap met avocado, tomaat en spinazie.
- Rol strak op en snijd schuin door.
- Serveer met chilisaus of yoghurt.
Cheftip
Proef altijd voor het serveren en stel bij - dat maakt wrap met omelet en avocado af.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën: 461 kcal
- Eiwitten: 23 g
- Koolhydraten: 44.2 g
- Vetten: 20.2 g